Jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz
Każdy z nas lubi wstać rano wyspany i wypoczęty. Na jakość snu ma wpływ wiele czynników, a jednym z nich jest dobrze dobrany materac. Wybór takiego, który pasuje nie tylko do naszego łóżka, ale także do sposobu spania czy stanu zdrowia kręgosłupa, nie jest łatwy. Rynek materacy jest ogromny i w ciągu ostatnich kilkunastu lat pojawiły się nowe technologie, których producenci gwarantują dobry sen i lepsze samopoczucie. Jak zatem rozeznać się w tylu możliwościach?
Każdy zasługuje na idealny materac
Jeśli chodzi o wybór materaca, warto wziąć pod uwagę kilka parametrów. Ich dopasowanie do osobistych preferencji zaważy na tym, czy sen będzie kojarzył się z komfortem, czy niewygodą. Po pierwsze – jeśli cierpisz na chroniczny ból pleców, a rano masz problem, by rozprostować ciało, być może potrzebujesz specjalnego materaca medycznego, który odciąży twój kręgosłup. Takie materace stanowią dodatkową podporę dla mięśni grzbietu i zapewniają pełną regenerację.
Materac twardy czy miękki?
To drugie ważne zagadnienie. Stopień miękkości jest jedną z kluczowych wytycznych przy wyborze materaca. Dobry, wygodny materac nie powinien być wyczuwalny, nie może uwierać, za to dobrze byłoby, gdyby dyskretnie dopasowywał się do ciała. Zbyt miękki materac może przyczyniać się do bólu kręgosłupa, gdyż pozwala mu na wyginanie się we wszystkie strony. Zbyt twardy będzie z kolei niewygodny i nie jest wskazany dla osób z problemami krążenia, ponieważ może wywoływać lub wzmagać drętwienia kończyn.
Sprawdź, czy materac oddycha
Brzmi dziwnie? Wcale tak nie jest. Po trzecie bowiem – wentylacja. Przewiewny materac to taki, który odprowadza ciepło i wilgoć na zewnątrz. Nikt nie chciałby się obudzić w mokrym od potu łóżku, dlatego na ten parametr należy zwrócić szczególną uwagę. Jest on ważny zwłaszcza dla tych osób, które są alergikami. Materace dla uczuleniowców nierzadko mają dodatkowe nacięcia, które pomagają dobrze wentylować produkt.
Kokosowy wkład, sprężyny czy pianka?
Ostatnim elementem, któremu należy się przyjrzeć kupując materac, jest materiał, z jakiego został on wykonany. Materace sprężynowe są klasyczne i najbardziej powszechne. Od ilości sprężyn zależy ich miękkość, a pod względem ceny są zdecydowanie najbardziej ekonomiczne. Na drugim biegunie cenowym znajdują się materace termoelastyczne – dopasowują się do śpiącej na nim osoby pod wpływem ciepła jej ciała. W ten sposób zawsze redukują nacisk, dając wytchnienie mięśniom - niezależnie od pozycji, w jakiej śpimy.
Przed podjęciem decyzji polecamy zajrzeć do rankingu materacy, który pomoże dokonać najlepszego wyboru.
